Le massage se déroule assis sur une chaise ergonomique et se pratique sur une personne habillée.
En 20 minute le praticien parcourt alternativement : le crâne, la nuque, les trapèzes et les épaules ; le dos et les hanches ; les membres supérieurs (bras, avant-bras, mains et doigts).
Le massage assis est une pratique sans danger, accessible au plus grand nombre.
Le massage assis utilise principalement la technique d’ acupression ( »acuponcture sans aiguille »), accompagnée d’étirements, balayages et percussions.
Dans le système énergétique des Méridiens, il libère les blocages et relance la circulation.
Les bienfaits du massage assis
Destiné à réduire le stress, évacuer la fatigue et apaiser les tensions du dos, ses principaux avantages sont :
- double effet : profonde détente et regain d’énergie
- action préventive : renforce le système immunitaire, stimule le système lymphatique, détoxifie le corps
- favorise la concentration et un sommeil réparateur
- restaure la bonne humeur
Bénéfices d’un massage régulier pour l’entreprise :
- baisse de l’absentéisme
- gain de productivité
- impact sur la motivation (valorisation et reconnaissance) des collaborateurs
Article écrit par Pierre Chatelain, enseignant du Massage Assis à l’école Nuad Sen.