LIEU
L’Espace des Ateliers, 1155 chemin du Laumache, 07410 Saint Victor.
Lieu d’accueil pour le développement des pratiques artistiques et psychosomatiques. Situé au cœur de l’Ardèche verte, l’Espace des Ateliers est une salle qui accueille la danse, la musique, le théâtre, les artsthérapies, le massage, le yoga, la méditation.
HEBERGEMENT
Pour cette retraite de novembre 2022, un appartement sera mis à disposition dans lequel nous ferons dortoir et la cuisine. Si vous préférez apporter votre tente ou réserver en gîte merci de nous le préciser.
Contact Gîte à proximité Ferme Saute lièvre : Edith Mignot 07410 St Victor Tel 04 75 06 10 17 / 06 67 91 21 80 edith.mignot@gmail.com / http://accueil-paysan-ardeche.com
Pique nique 10 euros. Repas 15 euros midi ou soir. Le tarif chambre double/70€ la nuit avec petit déjeuner pour 2 personnes. Chambre individuelle sdb et toilette privative / 60€ toujours avec le petit-déjeuner compris.
Pour toute question relative au transport ou hébergement, contactez Régis : 06 24 85 05 79 ou mail : rbourquin3@yahoo.fr
ORGANISATION DES REPAS
Les repas sont pris et cuisinés en commun, plusieurs équipes s’organisent pour la préparation de repas végétariens. Les repas du soir sont simples et légers (soupes).
Chacun amène de quoi cuisiner pour les 4 jours (légumes, fruits, céréales, féculents, légumineuses, thé, café, tisane, huile) et pour les personnes venant en train, nous nous organiserons à l’arrivée.
MATERIEL PERSO à penser à amener
Sac de couchage ou duvet et couverture, taie d’oreiller et draps, coussin de méditation, tapie de yoga, habits larges et chauds.
PREPARATION POUR LES TECHNIQUES YOGIQUES pratiquées pendant la retrait
si vous souhaitez vous préparer pour la retraite voici quelques propositions de pratique et de recherche personnelle :
- Assise quotidienne selon les enseignements Bouddhistes sur le calme mental et la vision profonde (Shamatha / Vipassana).
- Techniques yogiques, se renseigner et essayer de comprendre Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Ujjayin, Kapalabati, Bastrika.
VOTRE PARTICIPATION
• 75€ pour les frais du lieu, (soit 15€/nuit du mardi soir au dimanche matin)
• Participation aux achats de la nourriture
• Participation Consciente pour l’enseignant
• Amener des offrandes : encens, bougie ou fleurs…
ARRIVÉE, DÉPART, ORGANISATION
A part pour les locaux qui habitent à proximité du lieu, les participants doivent arriver le mardi 8 au soir pour commencer la retraite dès la première session de pratique du mercredi 9 novembre.
La retraite se termine le dimanche 13 novembre à 10h, après le nettoyage et rangement du lieu.
Un plan de route et plus d’informations seront donnés à l’inscription.
Une navette est organisée le mardi soir et dimanche matin aux arrivées des gares de St Peray et St Vallier sur Rhône. Nous vous enverrons la liste des participants pour les covoiturages possibles.
INITIATION AU NUAD BORAN (OPTIONNEL)
Dimanche 13 novembre de 10h30 à 16h.
Les participants sont libres de rester pour une initiation au massage traditionnel thaï Nuad Boran, le dimanche 13 novembre de 10h30 à 16h. Plus d’infos
TRANSPORTS
EN TRAIN
Pour les personnes venant en train, nous organiserons une navette le mardi soir 8 novembre pour venir vous chercher soit à la gare de Saint Vallier sur Rhône avant 19h30 soit celle
de Saint Peray avant 20h30 possible.
EN VOITURE
GPS : Latitude : 45° 5′ 58.20216 » / Longitude : 4° 41′ 45.50964 »
- Depuis Tain l’Hermitage, prendre le Pont du Rhône : direction Tournon-sur-Rhône – Ardèche (07300). Depuis Tournon, vous avez entre 20 à 25mn de route jusqu’au hameau Laumache.
Traverser Tournon direction Lamastre sur la N86. Au grand rond-point (du magasin de sport) prendre à gauche direction Lamastre. 2 à 3 km après, bifurquer à droite direction Saint Félicien-Saint Victor. (Il y a le pont à traverser à dr). Faire environ 14 km tout droit (8 km de virages puis + tranquille). Vous passez Crémolière-Etables toujours sur la même route en direction de Saint Félicien. - Arrivé à « Les Clots », au croisement D578 direction Lamastre. Puis tout droit pendant 2 à 3km environ.
- Il y a un panneau de croisement, une petite pancarte signale Corsas/St Victor. Tourner là, direction « Auberge Longue vie ». C’est une petite route qui monte un peu (on voit le château).
- Tout droit, vous êtes presque arrivés ! Vous passez entre l’auberge à dr et le château à g, vous tournez la première route à droite direction Navas.
- Ne prenez pas la première route à droite (qui entre dans le hameau Laumache), c’est la deuxième à droite qui est isolée face à un poteau de randonnée GR, c’est notre petit chemin en terre avec le panneau 3Gîte de France3.
- Vous voyez la maison en long avec la façade ocre.
EN COVOITURAGE
Merci de bien noter dans votre inscription, vos mails, téléphones et ville/village d’habitation afin que nous puissions coordonner les covoiturages possibles. Merci d’indiquer si vous
pouvez offrir un covoiturage.
EN TAXI
depuis les gares de St Vallier sur Rhône ou Tain L’Hermitage :
Vallon : 0475232323
St Christophe : 0475233661
Aveyron : 0475310062
Taxi Les 2 rives de St Vallier : 0651844392
EN BUS
depuis TOURNON sur Rhône :
http://www.lesept.fr
http://www.lesept.fr/horaires-ligne-11,aller,lalouvesc-st-felicien-tournon.html